Направление нейропсихологической практики, включающее в себя методики, позволяющие активизировать умственную деятельность человека или, как говорят психологи, его высшие психические функции: внимание, память, мышление, речь и пр.
Брейн-фитнес позволяет поддерживать мозг в тонусе точно так же, как обычный фитнес поддерживает тело. В процессе тренировок мы задействуем все отделы головного мозга, давая необходимую нагрузку тем из них, которые испытывают дефицит специфической активации в обыденной жизни, и таким образом «включаем» дремлющий потенциал нашей нервной системы.
Такие тренировки могут проходить как в групповом формате, так и индивидуально. Что эффективнее – занятия аэробикой в группе или индивидуальная работа с тренером на тренажерах? Чтобы определиться с форматом брейн-фитнес тренировок, нужно пройти диагностику и получить рекомендации нейропсихолога.
Результат тренировок вне зависимости от формата будет очевиден уже после нескольких занятий – возрастет скорость восприятия и переработки информации, повысится степень концентрации внимания, станет легче запоминать и воспроизводить изученный материал, прочитанную книгу и пр. В целом брейн-фитнес курс позволит стабилизировать эмоциональный фон, повысить уверенность в себе и своих способностях.
Когда стоит обратиться к нейропсихологу?
Жизнь в современном мире постоянно требует от нас высоких результатов: успешная учеба, эффективное решение рабочих задач, освоение новых технологий. И когда дела уже не вызывают радости и не приносят настоящего удовлетворения, то помощь специалиста становится необходимой.
Если:
- Вам нужно сконцентрировать свои усилия и освоить большой массив информации;
- Вы чувствуете, что стали все чаще забывать то, что всегда было в «оперативной памяти»;
- Вам сложно концентрироваться на продолжительные промежутки времени и сохранять рабочий тонус;
- затрудняетесь учесть все значимые моменты при планировании каких-либо дел, проектов и пр.;
- с трудом усваиваете любую новую информацию;
- готовы «взорваться от напряжения», когда нужно выполнить несколько разных дел одновременно;
- Вам трудно выражать свои мысли четко, ясно и логично.
Визит к нейропсихологу поможет прояснить ситуацию и, подключив брейн-фитнес тренировки, справиться с решением этих и многих других задач.к
Как проходят брейн-фитнес тренировки?
Для занятий брейн-фитнесом понадобится удобная одежда, ведь «качать мозги» мы будем, опираясь на сенсомоторный интеллект, а это значит, что психолог может попросить Вас встать, поднять руки вверх или развести их в стороны и пр. Однако, в отличие от занятий классическим фитнесом, спортивное трико и кроссовки не понадобятся — никакого пота и боли в мышцах! Тренировки всегда проходят легко и с удовольствием.
Во время занятий нейропсихолог использует специальное оборудование (тренажер для мозжечковой стимуляции и тактильные дорожки, мячи, карточки и пр.), воздействующее на аудиальную, визуальную, кинестетическую системы, позволяющее тренировать вестибулярный аппарат.
После каждой тренировки специалист даст рекомендации о том, что можно сделать в домашних условиях для закрепления развиваемых навыков.
Один брейн-фитнес курс состоит в среднем из 10 – 20 занятий, которые проводятся 1-2 раза в неделю. Длительность одного занятия — 60 минут.
| Наименование услуги | Стоимость (руб.) |
|---|---|
| Брейн-фитнес (когнитивный тренинг, до 60 мин) | 3 000 |
| Брейн-фитнес (30 мин) | 1 850 |
| Брейн-фитнес (40 мин) | 2 050 |
| Брейн-фитнес (60 мин) | 2 250 |
| Брейн-фитнес с БОС-терапией (60 мин) | 2 450 |