Оздоровительная физкультура

Комплекс физических упражнений, направленный на оптимизацию деятельности всех систем организма, в первую очередь – опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердечно-сосудистой системы.

ОФК необходима:
    • При различных заболеваниях позвоночника, в том числе остеохондрозе у взрослых и  нарушениях осанки (сколиозе, не физиологическом кифозе) у детей, плоскостопии;
    • При заболеваниях суставов (артрозах, других заболеваниях суставов);
    • При заболеваниях нервной системы (ДЦП, минимальные мозговые дисфункции, вегетативная дисфункция, период восстановления после  заболеваний центральной и переферической нервной систем, дисфункции вестибулярного аппарата);
    • При избытке массы тела;
    • С целью профилактики вышеперечисленных  заболеваний.
Как проводится ОФК:

Комплекс упражнений для оздоровительной физкультуры разрабатывается индивидуально с учетом особенностей каждого пациента, его возраста, массы тела, сопутствующих заболеваний и включает в себя упражнения для укрепления собственного мышечного корсета, повышения гибкости суставов и связок (в тех случаях, когда это необходимо для конкретного пациента), улучшения нервно-мышечной проводимости. При выполнении упражнений используется гимнастический инвентарь (фитнес-шары, гимнастические палки, гимнастические коврики, дорожки и др.)

Особенно актуальна физкультура для детей, поскольку в детском возрасте существует возможность эффективно корректировать особенности формирования осанки в период ее активного развития.

Кроме того, ОФК оказывает нормализующее действие на всю деятельность организма в целом, улучшает психологическое, эмоциональное состояние и способность детей к обучению.

Что нужно знать при подготовке и во время прохождения курса ОФК:
    • Взять с собой удобную спортивную форму;
    • Предупредить инструктора об особенностях здоровья (сахарном диабете, гипертонической болезни, болезни суставов, сосудистых заболеваниях, в т.ч. нижних конечностей, заболеваниях сердца, перенесенных оперативных вмешательствах);
    • В период проведения курса ОФК прием назначенных врачом лекарственных препаратов не отменяется.
2020 Нейродинамика